Диета Андрея Малахова

30.06.2014 605

      Тележурналист, шоумен, редактор журнала «StarHit» и известный телеведущий Андрей Малахов всегда на виду. Его обсуждают, ему завидуют и даже малейшие изменения его имиджа не остаются без внимания широкого круга почитателей и недоброжелателей.

     Уже давно ширятся слухи том, что герой нашей статьи использует для похудения оригинальную методику – якобы,диета Андрея Малахова творит настоящие чудеса. Предлагаем вам узнать всю правду о методах похудения телеведущего.

     Индивидуальная методика

     Согласно утверждению самого Андрея Малахова, худеть ему иногда приходится, однако полагаться на общепринятые методики он не желает. Если возникает необходимость сбросить определенный излишек веса, наш герой обращается к популярному ресторатору и диетологу по совместительству (имя этого человека не разглашается). В результате кропотливых исследований на свет появляется индивидуальная методика похудения, «подстроенная» под вкусы и потребности Малахова. Именно такая диета, по мнению героя нашей статьи, обеспечивает наилучший результат.

      Примерное меню диеты Андрея Малахова

     Как уже говорилось, диета составляется индивидуально – она может совершенно не подойти другому человеку. Чтобы вы получили возможность оценить данную методику, предлагаем вам узнать «секретное» меню.

• Первый завтрак: органический кекс и свежеприготовленный сок (микс из соков яблока, смородины, сельдерея и корня имбиря)
• Второй завтрак: постная пшенная каша с добавлением вишни и кураги
• Обед: суп-пюре, приготовленный из репы, сельдерея и батата, а также, отварная утиная грудка, овощной салат или маринованный перец
• Полдник: долька горького шоколада и гранатовое желе
• Ужин: паровое блюдо из рыбы и овощей, а также зерновой хлебец и негазированная минеральная вода

     Данное меню позволяет нашему герою расставаться с небольшим излишком веса и поддерживать идеальную форму, не падая с ног от изнеможения (Андрей активно занимается в тренажерном зале, поэтому чрезмерно низкая калорийность ему не подходит).

      Особенности диеты Андрея Малахова

      Придерживаясь диеты, Малахову приходится принимать пищу строго по расписанию, поэтому даже в гримерке он устраивает перекусы. Шоумену доставляют суточный рацион на дом – благодаря этому Андрей получает сразу 2 бонуса: полное отсутствие кухонных хлопот и свободный от излишеств холодильник. Наш герой утверждает, что именно отсутствие лишних продуктов в холодильнике начисто избавляет от желания нарушить предписанную диету. Правда в этом вопросе он несколько кривит душой – Андрей все же «дает слабину», позволяя себе кофе со сливками или с жирным молоком. Еще одна «неистребимая» привычка – ежедневная утренняя порция овсяной каши. Ее телеведущий готовит самостоятельно, добавляя в блюдо не только ягоды и фрукты, но и горячо любимую пряность – корицу.

      Несмотря на то, что индивидуально составленное меню Малахова вряд ли подойдет всем и каждому, нам есть чему поучиться у телеведущего. Наш герой взял за правило активно заниматься спортом и придерживаться стабильного режима питания. Обзаведясь аналогичными привычками, вы начнете худеть и без «секретного» рациона.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3614

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2697

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
1979

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2087

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3048

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3575

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1061

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1264

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2232

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2688

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2534

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1678

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2147

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1298

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1099

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
718

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
767

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
739

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
740

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте