Диета Деми Мур

31.03.2013 759

         Эталонами красоты и женственности во все времена являются модели и актрисы. И у каждой из них есть свои уникальные методы, помогающие поддерживать тело в отличной форме.

        Ярким примером того, как держать свое тело в форме, является знаменитая актриса Голливуда Деми Мур. Ей уже за сорок, но она, как и прежде восхищает окружающих своей красотой и изящностью. Мы раскроем вам секреты диеты Дэми Мур!

          Актриса за все свою карьеру в кинематографе экспериментировала с множеством рецептов для похудания. Ради главной роли в одном из своих фильмов ей пришлось пересмотреть свое отношение к еде. Уникальность диеты Деми Мур заключалась в исключении из употребления в пищу любого мяса. Так же нежелательными являются рыба и яйца, если их есть, то в небольших ограниченных количествах.

         На время диеты нужно обязательно отказаться от чая, кофе, газированных напитков, алкоголя и консервированных продуктов. Это то, что употреблять противопоказано. А что же нужно кушать?

         Диета Деми Мур разрешает пареные овощи, картофель, макароны, рис, фрукты, бобовые. Такая диета позволит вам за две недели потерять 8 килограмм веса. Однако полный отказ от мясных продуктов может негативно сказаться на здоровье, поэтому не забывайте перед тем, как изменить свой привычный режим питания консультироваться со специалистом. 

         Нынешняя диета Деми Мур

      В настоящее время актриса в качестве диеты использует методику «сыроедение». Она заключается в том, что из рациона полностью исключается пища, подверженная тепловой обработке, будь то жарка, запекание, копчение, варка и др. Все продукты следует употреблять в сыром виде, так как они сохранили все свои полезные свойства, которые могли бы исчезнуть при варке. Можно употреблять фрукты, овощи (можно слабо обжаренные на гриле), травы, сухофрукты, семена, специи, орехи, соки. Временами, разрешается есть отварное мясо или рыбу.

      Диета Деми Мур сопровождается потреблением большого количества жидкости, сама Деми употребляет не менее полутора литров воды в день, либо заменяет ее апельсиновым или ананасовым соком. Воспользовавшись данной диетой, вы сможете сбросить около 4-х килограммов всего за две недели, без вреда для здоровья. К тому же актриса отмечала, что во время сыроедения, ее волосы выпадали намного реже, а кожа приходила в тонус, следовательно, такая диета положительно повлияет не только на ваш вес, но и на внешность.

        Вы можете самостоятельно составить себе меню для похудания, основываясь на принципах диеты Деми Мур. Вот примерное меню:

Завтрак:

- салат из свежих фруктов, ни чем не заправлять (150 гр.);

- миндаль или бразильский орех (50 гр.);

- обезжиренное молоко (200 мл.);

- 3 проросших зерна пшеницы.

Обед:

- салат из авокадо, капусты и помидора (200 гр.);

- чечевица, заправленная оливковым маслом (50 гр.);

- чай с мятой (1 стакан).

Ужин:

- теплый салат с кедровыми орехами и спаржей (100 гр.);

- половина порции овощного супа;

- семена подсолнечника (20 гр.).

        При всех очевидных плюсах диеты «сыроедения», существуют несколько отрицательных аспектов. При употреблении сырой пищи, появляется возможность попадания в организм опасных микроорганизмов, вдобавок не все решатся принимать в пищу сырые продукты, особенно рыбу и мясо.

           Поначалу Деми тоже было трудно привыкнуть к такому образу питания, но она нашла выход: во время диеты актриса клала в блюда стручки острого перца, вследствие чего изменялся вкус блюда и повышался аппетит. К тому же острый перец стимулирует обмен веществ и способствует сжиганию жира.

Будьте стройными!



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4239

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3075

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2188

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2281

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3366

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3849

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1169

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1382

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2486

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2891

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2708

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1821

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2325

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1517

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1286

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
824

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
881

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
858

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
847

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте