Диета гейш

31.12.2012 561

       Диета гейш привлекает внимание широких масс даже одним своим названием – перед мысленным взором предстает прекрасная девушка с фарфоровым личиком и точеной фигуркой. Так ли эффективна эта методика похудения и позволит ли она достичь идеала? Предлагаем вам выяснить это.

     Подготовка к диете гейш

     Данная методика похудения имеет более чем скромное меню, поэтому вам не помешает подготовиться к этому испытанию. Чтобы резкое урезание калорий не стало для организма шоком, рекомендуется еще накануне несколько умерить аппетит. На протяжении дня, предшествующего диете, нужно питаться овощным супчиком, а также салатом, заправленным лимонным соком и небольшим количеством растительного масла. Вполне допустимо ввести в рацион порцию постной каши из бурого риса. Крайне желательно ограничить потребление соли, а вот жидкости должно быть много. Точно таким же меню придется довольствоваться и несколько дней после завершения диеты.

       Результативность и длительность диеты гейш

       Эта методика похудения длится всего 5 дней, потеря веса за это время может достигать 4-7 кг. Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более). На протяжении всей диеты придется обходиться без соли и сахара.

      В чем суть диеты?

     Очень важную роль в данной диете играет бурый рис. В нем находится клетчатка, а также комплекс витаминов (группы В, а также Е) и минералов (здесь стоит выделить фосфор, калий, селен, цинк и магний). Этот продукт хорошо насыщает, но при этом не приводит к образованию жировых запасов.

     Диета позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, очистить кишечник от каловых масс, а заодно и растопить некоторый излишек жира. Стоит помнить, что по большей части ушедший вес – это именно ненужные организму вредные накопления.

      Рацион диеты гейш

• Завтрак: зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 500 мл
• Обед: порция бурого риса, а также нежирное молоко в теплом виде – 250 мл
• Ужин: порция бурого риса, а также зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 250 мл

        Помимо чая можно пить лишь негазированную столовую или минеральную воду.

       Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы по-новому ощутите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Однако не стоит превышать рекомендованных сроков, иначе результат может оказаться весьма плачевным.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3608

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2690

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
1978

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2084

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3046

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3572

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1060

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1261

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2227

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2686

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2533

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1677

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2145

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1296

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1098

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
717

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
767

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
738

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
740

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте