Диета Ирины Билык

30.06.2014 720

       Популярная певица Ирина Билык поражает своей эфемерной стройностью, однако даже ей в свое время пришлось столкнуться с проблемой лишнего веса. Виной образования некоторого излишка жировой ткани стало счастливое событие – появление на свет сына Глеба.

      Наша героиня поспешила вернуть свою фигуру в рамки идеала – именно в этот момент и появилась на свет знаменитая диета Ирины Билык. Наша статья познакомит вас с ее рекомендациями.

      Меню диеты Ирины Билык

     В своих интервью певица говорит, что разработала свою диету лишь после тщательного изучения литературы по правильному питанию. Не обошла она своим вниманием и советы ведущих диетологов. Изучив меню нашей героини, в этом можно усомниться – нельзя сказать, что баланс элементов соблюден идеально. Тем не менее, данная методика приобрела вполне ощутимую популярность – изящные формы Билык стали лучшей ее рекламой. Меню Ирины в период диеты включало следующие блюда и напитки:

• Завтрак: чай без сахара (этот напиток призван разбудить организм после ночного отдыха)
• Обед: ломтик подсушенного черного хлеба и салат из свежих овощей с заправкой из нежирного йогурта (кефира) или нерафинированного растительного масла, а также свежеприготовленный сок
• Полдник: чай или натуральный кофе без сахара
• Ужин (он должен завершиться до 18.00): любая постная каша (приоритет за бурым рисом и гречкой), а также натуральный томатный сок без соли

      Полезный завтрак от Ирины Билык

     После диеты певица предпочитает питаться полезными продуктами. Даже если времени катастрофически не хватает, она старается приготовить себе на завтрак сытную и очень полезную кашу. Если хотите последовать примеру Ирины, предлагаем вашему вниманию рецепт этого простого блюда.

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья – 2 ст.л.
• Низкокалорийный твердый сыр – 50 г
• Лук – 1 шт.
• Мелко нарезанная зелень
• Растительное масло – 1 ст.л.

      Хлопья залейте водой, доведите до кипения, перемешайте и уберите с плиты. Тем временем обжарьте на растительном масле мелко нарезанный лук и смешайте с овсяной кашей. Блюдо приправьте перцем, присыпьте тертым сыром и украсьте мелко нарубленной зеленью.

     Диета Ирины Билык вызывает определенные нарекания – полное отсутствие завтрака гарантирует стойкое чувство голода (чашки несладкого чая явно недостаточно для полноценной подпитки). Данной методики похудения не стоит придерживаться при наличии любых хронических заболеваний, но даже при отменном здоровье не помешает проконсультироваться с врачом.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4246

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3078

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2192

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2284

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3370

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3856

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1170

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1384

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2489

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2893

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2710

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1824

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2326

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1521

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1289

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
825

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
882

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
859

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
848

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте