Диета Надежды Бабкиной

31.08.2012 488

     В последнее время светская хроника пестрит заголовками о чудесном похудении отечественной певицы Надежда Бабкиной. То, как она похорошела, отмечают все: и поклонники ее творчества, и коллеги по сцене.

      Надежда Бабкина очень долгое время страдала от избыточного веса. Она все время выступала в широких, длинных сарафанах, стесняясь собственного тела. И неудивительно, ведь ее вес достигал больше 110 килограммов! А в шоу-бизнесе это большое препятствие, тем более что женщина чувствовала себя очень энергичной, (несмотря на возраст) а вот внешний вид оставлял желать лучшего.

      Все попытки певицы привести фигуру в норму не увенчались большим успехом. Поэтому она даже готова была решиться удалить жир хирургическим путем, от чего не без труда ее отговорили друзья и молодой супруг Евгений Гор, который, кстати, никогда не попрекал Бабкину лишним весом.

      Безуспешные попытки похудеть продолжались до тех пор, пока коллега певицы Анита Цой не предложила ей воспользоваться услугами своего диетолога, который и разработал специальную диету для Надежды Бабкиной.

     Прежде всего, любой прием пищи (кроме завтрака) нужно начинать с сырых овощей. Немного позже можно съесть и приготовленные овощи (слегка обжаренные или тушенные). Мясо можно употреблять не чаще, чем раз в неделю. Рыбу можно есть каждый день. Завтрак должен состоять из натуральных свежеприготовленных соков или зеленого чая.

      Необходимо также до минимума сократить потребление соли и сахара и полностью исключить мучное, шоколад, кофе, копченые продукты, а также коровье молоко и алкогольные напитки.
Один раз в неделю нужно устраивать разгрузочный день на дистиллированной воде и салатах из сырых овощей. Кстати, это весьма действенный способ очищения организма от токсинов.

      В первый месяц диеты Надежды Бабкиной ограничивается калорийность употребляемых продуктов до 500 калорий в день. Во второй и третий месяц нужно постепенно доводить рацион до нормы в 1200-1500 калорий.

       Такой рацион питания помог певице за несколько месяцев похудеть аж на 36 килограммов! Теперь ее вес составляет 67 килограмм.

       Но не стоит забывать и о других важных факторах для потери веса. Кроме правильного питания, Бабкина спала не менее чем 7 часов в сутки, ходила на массаж и различные спа-процедуры.
С помощью данной диеты Надежда Бабкина приучила себя питаться в правильном режиме: есть только когда действительно голодна, а не когда пришло время обеда или ужина. Не стоит вставать из-за стола, когда уже наешься до отвала. Лучше есть маленькими порциями, и прислушиваться к своим ощущениям, улавливая тот момент, когда вы уже сыты.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4265

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3091

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2199

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2291

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3375

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3866

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1172

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1391

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2497

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2902

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2719

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1830

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2332

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1524

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1290

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
827

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
882

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
860

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
851

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте