Диета “Жиросжигающий суп” (диета клиники Майо)

31.01.2014 412

       Суп позволяет достаточно быстро насытиться, поэтому диетологи рекомендуют тем, кто желает похудеть, не обходить это блюдо своим вниманием. На основании этого и появилась небезызвестная диета “Жиросжигающий суп”(диета разработана в клинике Mayo, которая является наиболее компетентным учреждением в традиционных направлениях медицины).

         Этот вкусный и полезный суп можно кушать досыта и при этом избавляться от особенно «упрямых» килограммов.

         Основные положения диеты

         Всего лишь за неделю данной диеты можно сбросить 4-8 кг лишнего веса. Однако для достижения наилучшего результата стоит строго придерживаться ее рекомендаций.

        Обратите внимание, потеряв 7 кг и более, стоит обязательно сделать перерыв (минимум на 2 дня), иначе потеря веса остановится. Кроме того, если диета прервана где-то посередине, продолжать ее с места остановки нельзя – стоит приступить к ней с самого начала.

        Приготовленный по особому рецепту суп можно есть при первых признаках голода и вплоть до полного насыщения (конечно при этом растягивать желудок совсем необязательно).

      Обратите внимание еще на пару важных советов:

• Включаемая в диетический рацион говядина должна тщательно очищаться от жира
• Если вы планируете пойти на вечеринку, где будут употребляться спиртные напитки, то диету стоит завершить за сутки до планируемого события (после этого нужно начать диету с самого начала)

       Рецепт жиросжигающего супа

       Компонентами данного блюда являются следующие продукты:

• Кубики овощного бульона (2 шт.)
• Лук (6 шт.)
• Свежие или консервированные помидоры (несколько штук)
• Зеленый болгарский перец (2 шт.)
• Кочан капусты (средней величины)
• Сельдерей (1 пучок)

        Все овощи режут, заливают водой, добавляют специи и соль. Суп варят на сильном огне около 10 мин., после чего делают его тише и доводят блюдо до полной готовности.

       Меню диеты Майо:

      Первый день

• Любые фрукты (кроме бананов) и суп
• Вода, клюквенный сок, а также чай (кофе) без сахара и молока

       Второй день

• Любые овощи (в свежем или в консервированном виде, однако стоит избегать бобовых культур), а также суп
• Печеная картофелина с растительным маслом – строго в обед
• Вода

       Третий день

• Овощи (за исключением картофеля), фрукты и суп
• Вода

      Четвертый день

• Овощи (за исключением картофеля), любые фрукты (бананов – не более 3 шт.) и суп
• Вода
• Обезжиренное молоко

       Пятый день

• Помидоры (свежие – сколько угодно, консервированные – несколько штук)
• Отварная говядина (300-800 г)
• Суп
• Вода

        Шестой день

• Отварная говядина или бифштекс (300-800 г)
• Зеленые листовые овощи
• Суп
• Вода

       Седьмой день

• Овощи
• Коричневый рис (его можно комбинировать с овощами)
• Фруктовый сок без добавления сахара
• Суп
• Вода

         Запрещенные продукты

• Газированные и алкогольные напитки
• Хлеб
• Жир и обжаренные блюда (исключение – 1 раз в неделю допускается употребление растительного масла вместе с печеной картошкой)

       Жиросжигающий суп избавит вас не только от чувства голода, но и от лишних килограммов – согласитесь, что это весьма удобный и достаточно вкусный способ достижения цели.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3605

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2688

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
1976

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2083

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3043

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3570

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1059

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1259

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2227

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2686

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2531

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1676

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2144

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1293

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1097

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
717

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
766

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
738

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
740

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте