Диеты Виктории Бекхем

30.06.2014 685

       Виктория Бекхем знаменита не только как жена известного футболиста или как бывшая участница популярной когда-то группы «Spice Girls». Вики – просто удивительная женщина! Она сама смогла добиться славы и признания, построить великолепную карьеру и при всем этом у нее есть прекрасная семья и аж трое сыновей! Виктория была и остается кумиром для многих тысяч женщин. Ведь факт, что ей удалось родить троих детей и сохранить шикарную фигуру, не может не вызывать восхищения! В журналах о похудении много писали о фирменных диетах Виктории Бекхем. Сегодня мы тоже хотим поделиться с вами некоторыми из них.

       Прежде чем дать вам рецепты похудения от Виктории Бекхем, хочется предупредить: не все ее диеты подходят большинству женщин. А некоторые и вовсе являются довольно тяжелыми для организма (хотя и очень эффективными). Поэтому, перед началом курса лучше проконсультироваться с врачом, а если вы молодая нерожавшая девушка, пожалуй, лучше от них отказаться и найти что-то более щадящее.

      Для похудения Виктория использует несколько полных курсов диет подряд. Мы же рекомендуем вам использовать их как разгрузочные дни или пройти максимум один полный курс не чаще чем 1 раз в 2-3 месяца.

         Первая диета от Виктории Бекхем – строгий режим дня

          Один из самых любимых методов похудении Виктории следующий:

9.30 (строго!) – тосты 2 шт., цельные зерна пшеницы.
12.30 (строго!) – салат из плодов манго, варенная куриная грудка без приправ, соли и соусов.
Ужин (время по желанию) – листья салата и куриное мясо 200 грамм.

       По такой системе следует питаться не более 10 дней. Затем нужно сделать перерыв на 10 дней. В эти дни можно есть овощи (свежие или приготовленные на пару), креветки, рыбу, немного картофеля. Не ограничивается употребление вареных яиц, баклажанов, свеклы, фасоли, горошка, сои, лука и перца. Что нельзя есть – сыр, помидоры, любые копченые продукты, мороженное, консервацию, газировку, оливки, колбасу, все алкогольные напитки и сахар.

         Из фруктов можно кушать клубнику, вишню, арбузы. Запрещается - сливы, абрикосы, черешня, бананы, апельсины, смородина и дыни. Из напитков можно употреблять чай, кофе и даже какао.

          Вторая диета Виктории Бекхем – только ягоды и сырая рыба

        Из названия уже ясно, что рацион данной диеты состоит из одних ягод и сырой рыбы (еще ее называют «сашими»). Диета достаточно строгая, зато очень быстро и эффективно позволяет бороться с лишним весом.

        Сама по себе рыба – это ценный источник полезных веществ. В ней содержаться множество необходимых организму элементов: белки, фосфор, селен, витамины и пр. Однако к сырой рыбе нужно относиться с особой осторожностью: вместе с сырым мясом в организм человека могут проникнуть паразиты, избавиться от которых бывает достаточно трудно. Сашими лучше есть только в специализированных ресторанах, обычно японских. Там повара имеют большой опыт приготовления сырой рыбы, и знают, как ее нужно правильно обрабатывать.

       Кроме того, если вы выбрали именно эту диету Викторию Бекхем, не забудьте «подкармливать» свой организм витамином В1, потому что в сырой рыбе содержится вещество, которое этот витамин разрушает. Ну и естественно, никто не ставит под сомнение пользу ягод, входящих в эту диету.

        Третий вариант диеты Виктории Бекхем – все на пару

      Эта диета больше всего напоминает систему здорового питания и является наиболее приемлемым и безопасным вариантом похудения. Система питания очень проста –продукты должны быть приготовлены на пару. Такой способ готовки очень полезен, так как позволяет сохранить в продуктах их полезные свойства. Однако есть можно не все: некоторые продукты придется исключить, а общую порцию еды сократить.

       Даная диета предполагает полный отказ от мясных продуктов и сахара. Отказ от сахара переноситься легко, так как он в большом количестве содержаться во фруктах, которые можно есть практически без ограничения.

        Отдайте предпочтение рыбе и морепродуктам. Приготовленные на пару они не только полезны для организма, но и помогут вам похудеть.

       Но есть у этой диеты Виктории Бекхем и одним минус: в рационе не присутствуют животные жиры. Да, эти вещества не слишком благоприятно сказываются на талии и бедрах, зато они нужны для правильного функционирования нашего организма.

     Именно поэтому используйте такой метод похудения не слишком длительное время. Если же вам подойдет и понравиться такой способ питания, его можно придерживаться и в дальнейшем, только при условии добавления в рацион растительных и животных жиров.

           Еще несколько рецептов похудения от Виктории Бекхем

         В качестве экстренного способа для сброса веса Виктория использует чайное голодание. На протяжении нескольких дней разрешается пить только черный чай. Жидкость притупляет чувство голода, а сам черный чай благотворно влияет на иммунитет и дает энергию.

        Чтобы очистить кожу и желудок Вики на протяжении 2 дней употребляет только клубнику, апельсины, смородину и другие фрукты, богатые витамином С. К слову, такую диету не стоит применять слишком часто.

        Диеты, приведенные в данной статье, всего лишь мизерная часть из того арсенала для похудения, который испробовала на себе Виктория Бекхем. Очень часто в погоне за идеальной фигурой она применяла жесткие и опасные для организма диеты. Такие диеты должны применяться только абсолютно здоровыми людьми, на маленький срок, да и лишь по назначению врача-диетолога.

         А для самостоятельно применения вам подойдет любая из перечисленных в статье диет. Испытайте рецепты похудения от Виктории Бекхем. Удачи!



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4246

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3078

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2192

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2284

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3370

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3856

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1170

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1384

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2489

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2893

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2710

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1824

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2326

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1521

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1288

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
825

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
882

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
859

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
848

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте