Конфетная леденцовая диета

31.03.2013 484

      Конфетная диета основана на опыте любителей долгих походов, а также альпинистов. Леденцы помогают справиться с чувством голода, не загружая желудок. В среднем за день можно съесть около 75 гр. леденцов, рассасывая их тогда, когда особенно хочется есть.

      Если вы хотите, похудеть быстро, откажитесь от всего остального. Если вам достаточно избавляться от 2-3 кг в месяц, до 16.00 можете есть что угодно, а леденцы заменят вам ужин и помогут справиться с голодом поздно вечером. Можно установить для себя просто разгрузочные “леденцовые” дни. Чтобы не лишать себя витаминов, попробуйте витаминизированные конфетки, которые несложно купить в аптеке.

       Выходя из конфетной диеты, не набрасывайтесь на еду. Особенно, если вы не ели ничего, кроме конфет. Например, сначала можете начать завтракать, а потом, через недельку-другую, верните себе обед.

     Достоинств у конфетной диеты немало. Прежде всего то, что, как правило, диеты запрещают сладкое, а так хочется хоть лизнуть тортик. Здесь вы этого удовольствия не лишены, и даже самые отчаянные сладкоежки, если и не полностью охладевают к сладкому, то после диеты начинают есть его гораздо меньше. А это помогает поддерживать вес. Во-вторых, многие диеты рекомендуют низкокалорийные продукты, а значит, чтобы насытиться, нужно довольно большое их количество. Организм привыкает, и когда диета заканчивается, он требует такое же количество продуктов (и они уже не обязательно будут содержать мало калорий). Леденцовая диета не перегружает ваш желудок. В-третьих, большинство диет рекомендуют много пить, а мы нередко об этом забываем. Если же вы будете постоянно, сосать карамельки, жажда сама напомнит вам о себе. В-четвертых, если вы ограничены в финансах, конфетная диета словно специально создана для вас. Несложно подсчитать, что обойдется дешевле — ананас или пачка леденцов.

       Но не все столь радужно. Сидя на конфетной диете, вы будете терять запасы кальция в организме. Так что не забывайте, принимать соответствующие препараты. Или пейте молоко, ешьте нежирный творог.

      Кроме того, такое количество сладкого не может не отразиться на состоянии ваших зубов. Если вы хотите, сохранить их, чистите зубы не два раза в день, а три-четыре, полощите рот специальными растворами. И помните: не сидите на конфетной диете слишком долго, ибо она разнообразием не отличается.

 

 

 



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3719

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2756

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2018

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2123

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3089

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3608

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1080

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1284

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2270

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2721

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2562

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1710

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2183

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1340

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1144

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
740

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
790

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
764

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
762

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте