Лимонно-медовая диета для сладкоежек

31.05.2012 1591

        Лимонно-медовую диету с уверенностью можно назвать одной из самых вкусных. Правда, выдержать ее нелегко – уж слишком непривычен будет рацион. Хотя если вы считаете себя сладкоежкой и настроены на успех, то диета с лимоном и медом поможет вам справиться с лишними килограммами быстро и с удовольствием! 

        Мед и лимон – «зарядка» для организма!

         Мед и лимон для похудения используются в комплексе, что позволяет добиться поразительных результатов, ведь каждый из этих продуктов выполняет ряд полезных функций, которые, безусловно, способствуют сбросу веса. Сколько килограмм можно потерять во время соблюдения диеты с лимоном и медом? По статистике женщины, питающиеся по этой методике, за 2 недели сбрасывали по 6 килограмм! При этом за счет компонентов, используемых в этой диете, им удавалось избежать мучительного чувства голода, которое часто является причиной морального истощения во время похудения. Мед придает силу, бодрость, избавляет от приступов слабости, а сок лимона помогает выводить шлаки и токсины, очищая организм и способствуя нормализации обменных процессов.

         Диета с лимоном и медом проста в применении и может использоваться как для похудения, так и для проведения разгрузочных дней. Примерная суточная калорийность такой диеты составляет около 900 ккал, а это означает, что только за 2 дня можно попрощаться с 1,5-2 лишними килограммами. Этому в значительной степени способствует лимон, кислота которого расщепляет жиры. С помощью лимонно-медовой диеты можно даже избавиться от целлюлита!

       Но следует помнить, что мед и лимон для похудения могут использовать не все. Эта диета имеет массу противопоказаний. В частности, при проблемах с почками и повышенной кислотностью желудка, перед началом похудения по данной системе лучше обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться с ним относительно такой диеты. 

     Следует учесть, что диета с лимоном и медом позволяет избавиться не столько от жира, сколько от излишков жидкости в тканях. Поэтому, не следует рассчитывать на долговременный эффект и слишком явное похудение – скорее всего, использование такой диеты поможет вам быстро привести себя в форму перед каким-либо значимым событием, а также подготовить свой организм к новому типу питания или более строгой диете.

        Соблюдаем лимонно-медовую диету

         Итак, в чем состоит суть диеты с лимоном и медом? Для начала вам потребуется приготовить специальный напиток, который вы будете употреблять в течение двух дней. 3 литра обычной воды смешиваем с соком 15 лимонов (с мякотью или без нее), добавив 50 грамм меда. Именно такой лимонад заменит вам завтрак, обед и ужин. На следующий день готовим точно такой же напиток и точно так же его пьем. Получается, что в течение суток вам необходимо выпить около 3 литров такого «лимонада». Вы можете слегка отступить от «рецепта» и приготовить напиток, который будет кислее или слаще – особенной разницы при этом не возникнет. Главное – чтобы этот «лимонад» вы пили с удовольствием.

         В промежутках между приемом «лимонада» можно пить зеленый чай и обычную воду. Кстати, старайтесь не планировать важных дел на время соблюдения диеты с лимоном и медом – очень часто люди, которые практиковали эту систему сброса веса, жаловались на легкое недомогание. К тому же, потребляя много жидкости, вы неизбежно будете испытывать потребность в опорожнении мочевого пузыря. Вот, почему лучше всего провести 2 дня дома, занимаясь своими делами и ощущая, как ваш организм начинает работать по-новому. Если по истечении двух дней вы чувствуете себя хорошо и готовы продолжить диету, попробуйте обойтись «лимонадом» еще в течение 1-2 дней. Достаточно часто можно услышать информацию о том, что некоторые люди соблюдали диету с лимоном и медом около недели. Но не пытайтесь поставить рекорд – прислушивайтесь к своему организму, и он подскажет вам, как и когда питаться.

        В результате диеты с лимоном и медом организм очищается от шлаков, и внутри него запускаются обменные процессы. Это, в свою очередь, приводит к похудению и выведению жидкости из тканей и клеток. Кстати, такой «лимонад» прекрасно помогает в борьбе с простудой, а если вы не выпили его в течение дня.

        Не стоит использовать мед и лимон для похудения, если у вас присутствует аллергическая реакция на один из этих продуктов. И не пытайтесь заставить себя полюбить лимон и мед, если до этого вы смотреть на них не могли – вполне возможно, что вам удастся подобрать для себя другие диеты для похудения, позволяющие сбрасывать вес с удовольствием. Будьте здоровы!



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3606

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2688

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
1977

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2083

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3043

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3570

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1060

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1259

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2227

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2686

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2531

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1676

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2144

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1294

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1098

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
717

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
766

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
738

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
740

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте