Лунная диета для женщин

31.05.2012 773

            В мире существует огромное количество диет, методик питания, способов голодания, а также различных средств для похудения. Все они были не раз испробованы различными людьми. Некоторые из них отличались особой эффективностью, а некоторые в значительной степени подрывали здоровье. Почему же различные диеты могут быть полезны, как например, диета по лунному календарю 2010, или наоборот, вредны организму?

          Ответов на этот вопрос можно найти огромное количество, но основная причина в том, что диеты составлялись различными авторами. Поэтому рацион питания, разработанный грамотным диетологом, будет намного полезнее и эффективнее лжедиеты. Для того чтобы подтолкнуть организм к самостоятельному, естественному избавлению от шлаков, лишней воды, жировых отложений, нужно хорошо разбираться в биохимических процессах, протекающих в человеке. Поэтому, прежде всего, каждому желающему похудеть необходимо обратить внимание на правильные диеты такие, как лунная диета.

            Диета по фазам Луны. Принцип действия


          Люди с незапамятных времен заметили, какое огромное влияние Луна оказывает на живую и неживую природу Земли. Лучше всего действие Луны видно на примере отливов и приливов воды в различных водоемах. Так же земной спутник влияет на воду, находящуюся в любых живых организмах, в том числе и в людях. Следует заметить, что в человеческом организме в среднем около 70% воды. Вода является природным растворителем, в котором происходят все элементарные процессы. Вода также является продуктом многих биохимических реакций и основой для большинства процессов энергетического обмена. С движением воды в организме неразрывно связаны все процессы обмена веществ, а вода в свою очередь связана с Луной. Поэтому лунная диета, это пример правильного питания, берущего свои силы в единении с природой.  

        Подчиняясь природным законам вода, находящаяся в нашем организме, совершает «отливы» во время полнолуния и «приливы» во время новолуния. Таким образом, полнолуние накапливает воду в клетках, а новолуние возвращает ее в межклеточное пространство. Зная об этих особенностях была создана диета по фазам Луны. Лунная диета для женщин помогает усилить процессы циркуляции воды в организме, тем самым очистить, промыть организм от шлаков и токсинов, а также помочь скорейшему расщеплению жиров.

        Что такое лунная диета?


       Лунная диета – это периодический процесс, который еще может называться как диета по лунному календарю 2010. Она разделена на две основные фазы, в которых необходимо корректировать свой пищевой рацион. Первая фаза, начинающаяся в полнолуние, основывается на потреблении жидкостей. Избытки воды выводятся из межклеточного пространства и больше не накапливаются там. Это позволяет бороться с задержками жидкостей в человеческом организме. Вторая фаза, которую подразумевает лунная диета для женщин начинается в новолуние. Она основывается на потребление жидкостей и овощей. В это время организм может освободиться от токсинов, и насытиться витаминами, также активизируются процессы расщепления жиров. Лунная диета в данном случае помогает встряхнуть организм, использовать его скрытый потенциал, а также оздоровиться и наполниться естественной энергией природы.

    Диета по фазам Луны может быть использована в двух вариантах: полном и сокращенном. Полный вариант занимает больший промежуток времени и дает лучшие результаты. Сокращенная лунная диета для женщин удобна своей непродолжительностью в сочетании с желаемым эффектом.

        Сокращенная лунная диета для женщин


         Первая фаза начинается в канун полнолуния в 6 часов вечера. Продолжительность фазы – 24 часа. В этот период разрешается употреблять только жидкости. Это может быть обычная вода: родниковая, кипяченая, минеральная, также можно пить свежевыжатые соки, имеющие мочегонное действие. Соки лучше всего получать из овощей и фруктов, которые соответствуют сезону. Стоит избегать различных напитков, нектаров и пр., содержащих консерванты и большое количество углеводов. За этот период вы сможете потерять до 1 кг веса, а главное, избавитесь от отеков, заодно очистив организм.

        Диета по лунному календарю 2010, вторая фаза, новолуние. Также как и в первой фазе, лунная диетаначинается в 18 часов, в канун новолуния, и длиться 36 часов. На этот раз в рацион питания входят овощные супы и бульоны. Количество приемов пищи – 4-5 раз в день. Супы можно готовить из любых овощей, которые вам нравятся: морковь, лук, картофель, фасоль, капуста и другие. И супы, и бульоны содержат большое количество витаминов и микроэлементов, они насыщают, а также очищают организм. Чтобы избежать разнообразия 1-2 раза можно заменить овощной бульон на мясной, куриный или рыбный. Лучший эффект достигается, если в течение всей фазы употребляются только бульоны. С другой стороны супы, содержащие клетчатку, помогут бороться с чувством голода. Результатом второй фазы является снижение веса на 0,5 – 1 кг, а также очищение организма от шлаков и токсинов.

        Полная диета по лунному календарю 2010 год

 
          Первый период длиться 6 дней. Три дня отводятся на подготовку к голоданию, день голодания и два дня восстановления. Меню первого периода, которое предусматривает лунная диета для женщин, включает сырые и вареные овощи. Следующие два дня необходимо четыре раза в день употреблять грибы и ананасы. Грибы можно варить, и употреблять с небольшим количеством оливкового масла. Грибы содержат белки и низкокалорийны. Ананасы – это популярный диетический продукт, который впрочем, использует не только диета по фазам Луны, а и многие другие методики здорового питания. Они обладают мочегонными свойствами, а также способствуют расщеплению жиров. Затем следует день голодания, когда позволяется пить воду и свежевыжатые соки. Следующие два дня снова грибы и ананасы. Перед тем как начать шестидневный цикл, лучше всего заранее подготовить организм. Нужно перестроить свой пищевой рацион, плавно ограничивая количество пищи и, взяв за правило, не есть после 19:00. В итоге первая фаза, которую предусматривает лунная диета, даст снижение веса от 1 до 3 кг.

         Второй период, новолуние. Также как и в первый период диета по фазам Луны длится 6 дней: три дня перед голоданием, два после него. В эти дни вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами, а в день голодания потребляете жидкости. Потеря веса 1-3 кг. Следует помнить, что вы не должны мучить свой организм, и выполнять все требования, ориентируясь на свое состояние. Лунная диета может быть сокращена до трех дней, но не должна длиться более 6 дней.

        Лунная диета для женщин была разработана с целью снижения веса, а также с целью очищения организма и вывода шлаков. Однако лунная диета противопоказана людям, с нарушенной свертываемостью крови, диабетом, а также с некоторыми заболеваниями обмена веществ.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3719

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2756

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2018

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2123

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3089

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3608

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1080

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1284

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2270

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2721

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2562

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1711

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2183

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1340

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1144

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
740

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
790

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
764

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
762

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте