Мексиканская диета

30.06.2012 493

    Эту диету многие называют просто - «четырехдневной». Все потому, что мексиканская диета рассчитана как раз на 4 дня. По различным отзывам, она помогает сбросить от 2 до 5 килограммов. Чем же интересна данная диета? Она отличается достаточно разнообразным рационом для каждого дня, что не может не радовать. За счет этого, выдержать четырехдневную мексиканскую диету намного проще, чем хотя бы 2 дня на любой из монодиет, а результат будет примерно одинаковый.

      Кроме того, к очевидным плюсам этой методики можно отнести доступность составляющих ее продуктов и их дешевизну. Вам не придется заранее готовить какие-то сложные диетические блюда: в мексиканской диете все просто и понятно.

     Меню мексиканской диеты

День первый
Завтрак: средний апельсин, вареные яйца - 2 шт., крепкий черный кофе (желательно из натуральных зерен, а не растворимый)
Обед: 100 граммов чернослива, предварительно вымоченного в воде.
Ужин: вареное яйцо – 1шт., апельсин.

День второй
Завтрак: 100-150 грамм сыра (нежирного сорта), чашка крепкого черного кофе.
Обед: 2 вареных яйца, средний апельсин.
Ужин: 1 средняя зеленая груша, стакан теплого молока.

День третий
Завтрак: чашка зеленого чая (можно с медом)
Обед: крупный помидор, огурец, нежирный сыр – 100 грам. Съесть можно по отдельности или в виде салата без заправки.
Ужин: стакан теплого молока.

День четвертый
Завтрак: овсянка, сваренная на фруктовом соке или молоке.
Обед: крупный помидор и огурец.
Ужин: 2 средних апельсина.

     Есть еще одна привлекательная особенность мексиканской диеты: по отзывам, после 4-х дней диеты значительно уменьшается аппетит, и даже сокращаются объемы желудка!

       Предупреждение

      Мексиканская диета является достаточно жесткой, поэтому применять ее рекомендуется не чаще чем раз в 2 месяца. А лучше всего использовать этот метод, когда вам в срочном порядке надо избавиться от парочки лишних кило.

Отзывы о мексиканской диете

Оксана:
Выдержала данную диету относительно легко. Было немного сложно в последний день, я даже позволила себе съесть лишнюю мандаринку. Итог – 2,5 килограмма. Могло быть и больше, если бы до этого я не оторвалась на празднике и не наела аж 2 кило!
Валентина:
Уже на 2-й день был минус 1,9 килограмма! Зеленый чай хорошо помогает разгрузить организм. В принципе, диета достаточно сытная. А продукты нужно растягивать на весь день, и тогда есть не захочется! Тем более, сейчас жара такая, больше на питье тянет. Всем удачи!

Жанна:
С регулярностью раз в три месяца практикую эту диету. У меня всегда получается отлично похудеть, плюс «мексикана» приучает мой желудок к дисциплине. Я довольна!



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4246

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3078

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2192

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2284

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3370

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3856

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1170

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1384

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2489

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2893

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2710

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1824

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2326

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1521

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1289

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
825

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
882

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
859

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
848

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте