Острая диета

31.12.2011 481

     Большой популярностью в последнее время пользуется экзотическая «острая диета», которая основана на употреблении острого красного перца. По мнению специалистов за недельный курс такой диеты можно похудеть в среднем на 3-5 килограмм, что само по себе является потрясающим результатом.

    Острая диета, как лечебная система диетического питания, была изобретена на Тайване. Ее изобретателями стали тайванские исследователи, которые длительное время проводили клинические эксперименты с употреблением в пищу острого перца. Авторы утверждают, что ее успех заключается в содержащемся в этом овоще соединения под названием капсаицин. Это природный алкалоид, одним их свойств которого является замедление роста жировых клеток.

     Проведя ряд испытаний, ученые пришли к выводу, что употребляя красный жгучий перец в пищу можно блокировать незрелые жировые клетки, предотвращая их трансформацию в жировые отложения. Это значит, что соблюдение острой диеты может стабилизировать вес и даже предотвратить развитие ожирения.
Попадая в организм человека, капсаицин ускоряет метаболизм, выступает катализатором окислительных процессов и запускает апотоз жировых клеток, разрушая их. Он также понижает концентрацию жировых клеток в крови, что способствует снижению уровня холестерина. Главной особенностью рациона, который позволяет острая диета, является совмещение низкокалорийных продуктов с соответствующим им количеством жгучего красного перца. Ведь добавление жгучего перца в меню любой диеты более чем в два раза увеличивает ее результативность.

        При соблюдении острой диеты следует ежедневно употреблять в пищу такие продукты:

– 1 чайная ложка молотого красного жгучего перца. Обычно его используют для заправки салатов, добавляют в соус к мясу и напиток из мяты, лимонного сока и минеральной воды;
– 250 граммов отварного куриного мяса без кожи;
–вареные яйца – по одной штуке раз в два дня;
– овощи – без ограничений;
– 500 граммов фруктов или ягод;
– 50 граммов ржаного хлеба;
– 2 стакана нежирного молока или кефира;
– минеральная вода без газа, лимонно-мятный напиток на основе минеральной воды, кофе, чай – без ограничений;
– 10 граммов меда.

      Все эти продукты должны быть так или иначе включены в каждодневный рацион. Придерживаться такого диетического питания нужно всего 7 дней, и повторять не чаще 1-2 раз в месяц, иначе можно спровоцировать болезни ЖКТ.

     Журнал о похудении DietaClubо обращает ваше внимание: острая диета – это довольно агрессивный метод похудения, поэтому она противопоказана людям с диабетом, язвой, гастритом, панкреатитом и др. В любом случае, перед тем как прибегнуть к такому питанию, нужно посетить гастроэнтеролога.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3592

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2680

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
1972

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2080

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3039

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3569

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1059

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1259

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2223

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2685

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2527

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1673

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2143

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1291

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1096

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
716

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
766

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
736

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
736

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте