Питьевая диета

31.12.2012 532

       Питьевая диета позволит вам избавиться от лишнего веса, уменьшить объем желудка, а заодно и очистить организм от вредных для здоровья накоплений. К сожалению, выдержать ее может далеко не каждый.

       Суть питьевой диеты

      Данная диета предлагает на 30 дней отказаться от любой твердой пищи. Употреблять можно лишь жидкость (бульоны, а также воду, любые соки, чаи, травяные настои, отвар шиповника, кофе, какао, молоко и кисломолочные напитки). Обратите внимание – чистой воды в рационе должно быть не менее 1.5 л. Чтобы оградить организм от потери важных элементов, к рациону стоит подключить комплекс минералов и витаминов. На протяжении всей диеты придется следить за регулярностью стула – при необходимости стоит принимать мягкие слабительные средства или делать клизмы. Повторить диету вновь можно не ранее, чем через год.

      Приготовление полезных коктейлей

      Коктейли могут стать настоящим спасением в период питьевой диеты – смешивая разные ингредиенты вы внесете заметное разнообразие в свой рацион и насытите организм полезными элементами. Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов.

1. Взбейте с помощью блендера 500 мл нежирного кефира, 500 мл натурального яблочного сока и щепотку корицы
2. Смешайте соки лимона, апельсина, грейпфрута и мандарина. Добавьте небольшое количество воды, а также кубики льда и листик мяты для аромата.
3. Смешайте сок, отжатый из апельсина с соком ананаса. При необходимости разбавьте водой или бросьте в напиток несколько кубиков льда.

      Плюсы питьевой диеты

      Питьевая диета позволяет очистить организм от токсинов, шлаков и лишних жировых отложений (в среднем уходит 10-15 кг лишнего веса).

      Минусы питьевой диеты

    Обильное питье действительно является необходимым условием для нормального функционирования организма, однако отсутствие твердой пищи на протяжении длительного времени может привести к серьезнейшим проблемам со здоровьем.

     Выход из питьевой диеты

     В период после диеты желательно питаться жидкими супами (молочными, мясными или овощными). Также приветствуются кисломолочные продукты, овощные пюре и вязкие каши.

     Противопоказания к питьевой диете

    Питьевой диеты не стоит придерживаться при наличии любых проблем с ЖКТ, сердцем и почками. Она противопоказана при склонности к отекам и в период, когда организм заметно ослаблен. При возникновении любых негативных проявлений (к ним можно отнести слабость, головокружение, головную боль и пр.) диету нужно прервать.

    Данной диеты очень сложно придерживаться, ведя активный способ жизни или проводя целые дни на работе. В идеале приступать к ней стоит, лишь отправляясь в отпуск, но нужно ли портить себе жизнь в этот счастливый период? Решайте сами.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3727

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2762

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2020

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2130

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3092

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3610

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1082

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1286

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2279

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2723

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2566

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1713

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2189

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1342

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1146

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
741

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
794

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
766

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
763

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте