![]() |
30.04.2014 | ![]() |
1011 |
Многие начинающие спортсмены хотят знать, что такое спортивное питание. Для начала следует заметить, спортивное питание – не один товар, а целая категория всевозможных добавок, направленных на достижение различных целей. Существуют следующие типы спортивного питания: гейнеры – белково-углеводные коктейли для роста мышечной массы и восстановления организма после тренировок, протеины – белковые комплексы для насыщения организма аминокислотами, аминокислоты с разветвленной цепью необходимы для построения мышечной ткани, жиросжигатели и средства для снижения массы тела, креатин – карбоновая азотсодержащая кислота для роста силовых показателей.
Выбор необходимой спортивной добавки должен производиться исходя поставленных целей. Для избавления от жировых отложений необходимо принимать сжигатели жира. Если вы хотите набрать мышечную массу, выбирайте протеины, гейнеры и анаболики. В ассортименте спортивных добавок вы можно найти множество продуктов, способных ускорять обмен веществ, приводя к сжиганию жира. Спортивное питание не считается лекарством, его правильный прием абсолютно безопасен.