Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015 3246

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов. За последние годы же она не раз попадала во всевозможные скандальные истории. Громкий развод, алкоголь и наркотики, стиль жизни, далекий от идеального – все это принесло не только определенную славу, но и лишние килограммы, а так же изнеможенный внешний вид. Но вот, Бритни возвращается, обновленная, похудевшая и невероятно красивая. Как ей это удалось?

 

 

Главное – правильная диета

 

Пока в желтой прессе появляются новые статьи об операциях, якобы сделанных певице она только тихонько посмеивается. Несмотря на свое стабильное материальное положение, Бритни не стала нанимать армию специалистов для разработки инновационного рациона. Похудела она исключительно при помощи соблюдения белковой диеты с практически полным отказом от углеводов. Такая система питания предполагает жесткие ограничения по количеству сахара в рационе, исключение картофеля, некоторых фруктов, а так же полуфабрикатов, еды быстрого приготовления.

Важно соблюдать и периодичность принятия пищи. В день должно быть пять трапез, состоящих из рыбы, мяса, яиц, овощей и риса.

 

 

Образцовое меню от Бритни

 

Для наглядности приводим оригинальное меню певицы на день. На завтрак приготовим яичницу из двух белков без желтков, не забываем и про десерт – тост с творогом и ложкой джема станет отличным дополнением к основной еде. Чуть позже в качестве перекуса выбираем половину грейпфрута и ложку творога. В обед можно съесть куриную грудку, приготовленную без масла, овощной салат и клубнику под сливками. Следующая трапеза – один банан, на ужин готовим телятину с брокколи (в отварном виде), в качестве поощрения за соблюдение режима угощаемся фруктовым желе. Рацион достаточно разнообразный, насыщенный всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

 

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://effective-diety.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



АВТОР: dietaadm


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3947

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2900

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2094

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2204

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3246

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3733

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1124

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1329

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2383

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2795

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2648

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1768

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2256

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1428

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1209

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
784

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
841

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
812

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
811

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте