Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015 2648

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто. А между тем этому есть неопровержимые свидетельства. После окончания своей кино-карьеры звезда начала радовать поклонников собственным реалити-шоу. Что интересно, в его эфире Тори родила троих детей, и успевала заметно худеть между всеми беременностями. Так в чем же секрет нереальной стройности актрисы, готовящейся отметить сорокалетие?

 

 

Хочешь похудеть? Прекрати есть!

 

Когда-то Тори пыталась пропагандировать тренировки в бассейне, как лучший способ избавления от лишних килограмм. Впрочем, сегодня актриса признается, что занятия спортом не позволят добиться желаемого результата без принятия иных мер. Самое главное – контролировать свой рацион. Звезда призывает следить за калорийностью пищи, удобней всего это делать по ее мнению, заказывая готовые наборы диетической еды. Тори любит напоминать о том, что можно сколько угодно грешить на природу и метаболизм, но если жестко ограничить количество калорий – избыточный вес уйдет.

 

 

Энергетически скудные диеты действительно позволяют быстро похудеть. Что выбрать – готовые низкокалорийные блюда или готовить самостоятельно – решать только вам, но во втором случае надо строго следить за общей калорийностью продуктов. 

 

 

Спорт и диета от звезды

 

Тори Спеллинг подчеркивает, что имея большую семью трудно найти время на регулярное посещение спортивного клуба. Однако плаванием и бегом звезда находит возможность заниматься стабильно. Она утверждает, что именно в этом заключается секрет ее стройности и мышечного рельефа. Предлагаем вашему вниманию примерное меню на день от Тори. На завтрак можно съесть натуральный йогурт, свежий фрукт и тост. В обед лучше приготовить курицу с овощами, не забудьте устроить себе полдник – пускай это будет кусок сыра и немного фруктов. На ужин можно съесть рыбу с овощами, чуть-чуть орехов, и не забудьте про легкий десерт после трапезы.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://effective-diety.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



АВТОР: dietaadm


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3946

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2900

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2094

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2204

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3245

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3733

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1124

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1329

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2382

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2795

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2648

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1768

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2256

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1428

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1209

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
784

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
841

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
812

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
811

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте