препараты для похудения живота и снижения веса

30.09.2012 906

Надоело каждый раз наблюдать  складки на животе? Хотите похвастаться перед подругами стройной талией?  Лето уже не за горами и пора уже задуматься о похудении.  Тогда займемся вашей проблемой, забудем о разнообразных таблетках, продающиеся на каждом углу, и прислушаемся к нашим советам, которые существенно помогут вам, конечно, вы будете следовать им. И так приступим…

Большинство из тех, кто  решил подправить свой живот - удивляются, почему  начав следовать указаниям по похудению, жир уходит сначала не с живота,  а с других частей тела таких, как грудь и бедра. Но как ни странно, с этим ничего нельзя поделать, так как организм сам определяет, какое жировое отложение убрать для начала, поэтому данный процесс может занять много времени.  Но если вы будете следовать нашим советам, то вы сможете сделать это максимально быстро. Вот наши четыре шага к достижению нашей цели.

  1. 1.       Избавляемся от всех продуктов с низким уровнем жира и высоким содержанием сахара.

Избавление в нашем рационе от пищи с « низким уровнем жира», но одновременно с высоким уровнем содержания углеводов, сильно поможет нам в нашем нелегком  деле. К таким продуктам относятся:  конфеты, газированные напитки, «диетические продукты», искусственные подсластители.

  1. 2.       Удаляем транс-жиры из своего рациона.

В наши дни большое количество продуктов содержат транс-жиры, которые неблагополучно влияют на наш организм. Эти вещества в  большом количестве вырабатывают жиры в брюшной полости, а также приводят к проблемам со здоровьем. Поэтому необходимо обходить стороной и не в коем случае не покупать продукты фастфуда, жареные продукты, так как именно в них содержится огромное количество транс-жиров. Но иногда наличие данных веществ в в продукте может быть хорошо замаскировано, поэтому необходимо научиться внимательно читать состав пищи, которую вы хотите приобрести. Если вы не уверены, содержится ли в том или ином продукте данное вещество, то лучше не рисковать и отложить покупку такого товара.

  1. Уменьшаем количество крахмала.

Если речь зашла именно об удаление жира с живота, то стоит уменьшить количество используемого крахмала в вашем рационе. В большом количестве его содержат такие продукты, как хлеб, картошка, крупы. Но если для вас достаточно тяжело устранение данных продуктов из вашего рациона, то стоит употреблять их только в первой половине дня для того, чтобы в течение дня сжечь полученные калории.

 



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3845

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2841

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2049

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2157

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3152

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3647

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1100

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1301

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2323

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2751

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2605

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1733

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2216

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1381

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1168

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
755

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
814

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
782

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
784

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте