Польза Абрикосов

31.10.2013 567

          Абрикос… Яркий, оранжевый фрукт нравится всем: и взрослым, и детям.  И не зря. Абрикос не только очень вкусный, но и необыкновенно полезный.

        Состав абрикоса 

             Этот фрукт содержит большое количество (до 16 мг%) каротина. Таким высоким показателем не может похвастаться ни один другой фрукт, растущей на территории  нашей страны.  Каротин полезен для зрения. К тому же  он улучшает цвет лица. Поэтому абрикос очень полезен, как молодым, так и пожилым людям.

            Мякоть абрикосов содержит также большое количество  сахара (10,5%); в зрелых плодах фрукта преобладает сахароза.  Плоды содержат  яблочную, лимонную, винную и небольшое количество салициловой кислоты. Кроме того, фрукт содержит витамин С (10 мг%), В1, Р, РР.

        Польза абрикосов

  • Интересно, что свежие плоды абрикоса содержат приблизительно  305 мг солей калия, а сушеные — в 5—6 раз больше.  Поэтому свежие абрикосы и курага очень полезна людям, страдающим заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы. 
  • Известно, что входящий в состав абрикоса магний и фосфор  активируют работу головного мозга.Железо и йод, которым особенно богаты армянские сорта,  предупреждает  различные заболевания щитовидной железы. Пектин, входящий в состав абрикоса,  выводит из организма холестерин и различные токсические продукты обмена.  Сок абрикосов оказывает угнетающее действие на вредные бактерии.
  • Ежедневное употребление абрикосов сделает Вас более энергичными и избавит от усталости. Причем высушенные плоды – курага и урюк, которые можно употреблять в пищу круглый год,  не уступают свежим. Они содержит (в мг%) калия - 1717, фосфора -146, натрия - 171, магния - 105, кальция - 160,  железа - 12. 
  • Отвар из кураги, а также густые настои сушеного абрикоса обладают мочегонным и противоотечным действием.  Они  широко используются  в комплексной терапии различных заболеваний почек и сердечно-сосудистой системы.
  • Очень часто курага из-за своих диетических свойств не противопоказана для людей с сахарным диабетом. Исключение составляет лишь сушеные абрикосы узбекских и таджикских сортов — шептала, т.к. содержание сахара в них более 80 %.
  • Успехом пользуется абрикос в магниевых диетах, которые применяются для лечения гипертонии и некоторых форм малокровия. Относительно негрубая клетчатка после отваривания или замачивания налаживает работу кишечника.
  • При заболевании кроветворных органах и органов   желудочно-кишечного тракта применяют настой из кураги. Для этого сушеный фрукт  тщательно промывают и заливают одним стаканом негорячей  кипяченой воды. Выдерживают в течение часа. Принимают по 1/3 содержимого три  раза в день.

         Абрикос широко применяют  в народной медицине:

  1.  свежие плоды помогают при истощении, анемии, болезнях печени
  2. незрелые плоды используют как ветрогонное средство
  3. спелые плоды применяют в качестве слабительного
  4. сухие плоды устраняют неприятный запаха изо рта
  5. листья абрикос прекрасно очищают зубы от налета, снимают зубную боль, помогают при стоматите
  6. абрикосовые листья в виде компресса накладывают на ожоги, раны, ссадины
  7. настой из абрикос применяют при лечении гипертонии
  8. желающие сбросить лишний вес успешно применяют абрикосовую диету

          Абрикос успешно  применяется и в косметологии

           Так для любого типа кожи (при отсутствии гнойничков) подходитмаска из абрикосового сока. Салфетку из ткани нужно смочить свежевыжатым соком и наложить ее на очищенную кожу лица. Через 20 минут лицо следует протереть влажным ватным тампоном.

            Очень полезна для кожи после солнечного ожога маска из кашицы свежих абрикос. Ее следует нанести на кожу на 20 - 30 минут,  избегая области вокруг глаз. Сухую, обезвоженную кожу с пигментными пятнами следует предварительно протереть кукурузным или оливковым маслом.  Маску нужно смыть теплой водой. Процедура  хорошо успокаивает и смягчает чувствительную, раздраженную кожу.

                 Для омоложения кожи используют следующую маску из абрикосов. 2 ст.л. мякоти абрикоса соединяют с 2 ст.л. очищенных и измельченных ягод черешни, 1 ст. л.  банана и ½ ст.л. манки, разведенной с  кипятком. Консистенция маски должна быть наподобие сметаны. Для жирной кожи манку следует заменить  овсяной крупой. Такая маска хорошо увлажняет и омолаживает кожу.

               Таким образом, абрикос не только поможет Вам хорошо себя чувствовать и справится с болезнями, но и сделает Вас еще моложе и привлекательнее!



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3845

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2841

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2049

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2158

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3152

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3647

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1100

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1301

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2323

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2751

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2605

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1733

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2216

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1381

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1168

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
755

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
815

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
782

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
784

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте