Блюда для Кремлевской диеты. Вып. 5

30.09.2013 1000

1. Салат из отварной рыбы.
2. Холодный суп из ревеня.
3. Свинина с грибами под шубой.

 

Салат из отварной рыбы

Рецепт на 4 порции (в одной – 5,2 у.е): 2-3 рыбы; 200 гр. маринованных грибов; 300 гр. маринованных огурчиков; яйцо; 4 ложки майонеза; ч. ложка горчицы; зелень.

Рыбу отвариваем и отделяем от костей. Нарезаем филе рыбы соломкой. Маринованные огурчики смешиваем с грибами и рыбой. Заправляем майонезом и горчицей. Натираем вареное яйцо и посыпаем сверху. Украшаем зеленью и подаем.

Холодный суп из ревеня

На 4 порции (в одной – 16,2 у.е.): 500 гр. филе судака; 300 гр. стеблей ревеня; 3 картофелины; 2 свежих огурца; 2 яйца; пучок зеленого лука; пучок укропа; соль; сахар.

Ревень нарезаем кубиками и варим в кипящей воде в течение пяти минут. Кастрюлю с ревенем закрываем крышкой и даем настояться два часа. Остывший отвар процеживаем. Рыбу разрезаем на порционные куски и отвариваем в небольшом количестве подсоленной воды до готовности, семь минут. Картофель и яйца отвариваем, очищаем и нарезаем кубиками. Огурец нарезаем тонкой соломкой. Лук и укроп измельчаем и перетираем с солью. Добавляем к зелени картофель, яйца, огурцы и ревень. Раскладываем овощи по тарелкам и заливаем отваром. В каждую тарелку кладем по кусочку рыбы.

Свинина с грибами под шубой

На 4 порции (в одной – 10,7 у.е.): 0,5 кг свинины; 300 гр. грибов; 2 ст. ложки острого кетчупа чили; ст. ложка майонеза; 2 свежих огурца; 4 помидора; 2 свежих яблока; 2 средние луковицы; 3 зубчика чеснока.

В глубокой сковороде жарим грибы до полуготовности, тонко нарезаем свинину, добавляем кетчуп, лук, чеснок и майонез. Все жарим, помешивая, 10 минут. Нарезаем тонкими кружками помидоры и огурцы, выкладываем их сверху, и укладываем тонконарезанными кружками яблока. Не размешивая, закрываем крышкой и жарим 10 минут. Подаем к столу с белым сухим вином.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3845

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2841

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2049

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2157

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3152

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3647

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1100

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1301

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2323

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2751

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2605

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1733

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2216

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1381

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1168

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
755

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
814

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
782

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
784

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте