Диетические блюда с грибами

31.08.2013 986

1. Грибы с ветчиной и сыром;
2. Рыба с грибами;
3. Грибной хлебец.

 

Грибы с ветчиной и сыром

100 грамм грибов; 450 мл. нежирного молока; 100 грамм тертого сыра; 100 грамм ветчины; четыре яйца; чайная ложка горчицы; две чайные ложки маргарина; чайная ложка смеси сухих трав.

Слегка тушишь грибочки, добавив к ним травы, затем осушаешь на листах бумаги для выпечки. Взбиваешь яйца с молоком, добавляешь к ним большую часть сыра, горчицу, ветчину, нарезанную ломтиками, грибы и посыпаешь приправами. Выкладываешь смесь в неглубокую жаропрочную кастрюлю, засыпаешь сверху оставшимся сыром и запекаешь при температуре 180°С, пока верхний край не станет румяным.

Рыба с грибами

Банка шампиньонов; 400 грамм филе рыбы; три луковицы; сок лимона; растительное масло; перец; соль.

Нарезанный кольцами лук заливаешь растительным маслом сверху кладешь филе рыбы, солишь, перчишь и поливаешь соком лимона. Сверху выкладываешь шампиньоны и посыпаешь зеленью. Накрываешь крышкой и оставляешь постоять 5 минут. Затем ставишь на огонь и тушишь 15-20 минут.

Грибной хлебец

100 грамм грибов; 100 грамм тертого сыра; два яйца; две чайные ложки маргарина; зубчик чеснока; четыре ломтика черного хлеба.

Растапливаешь маргарин в кастрюле, добавляешь чеснок и разрезанные на четыре части грибы; тушишь немного и добавляешь приправы. Сыр смешиваешь с яичными желтками, белки взбиваешь в густую пену и добавляешь к сыру и желткам. Разделяешь грибную смесь на четыре части, кладешь поровну на каждый ломтик хлеба, украшаешь сверху яичной смесью и запекаешь на гриле.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3845

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2841

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2049

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2157

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3152

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3647

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1100

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1301

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2323

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2751

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2605

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1733

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2216

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1381

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1168

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
755

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
814

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
782

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
784

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте