![]() |
09.02.2015 | ![]() |
1057 |
Меган Фокс достаточно давно и успешно снимается в популярных фильмах. И на протяжении всей своей актерской карьеры звезда стабильно радует зрителями изящными формами. Учитывая что рост у актрисы небольшой, можно сделать предположение, что ее вес никогда не превышал 50 килограмм. В чем же секрет Меган?
Звезда не раз нахваливала перед камерами веганскую диету. Система питания пятидробная, т.е. состоит из трех основных трапез и двух перекусов. Как не трудно догадаться из названия, диета предполагает полный отказ от мяса и рыбы. А вот количество сопутствующих продуктов необходимо свести к минимуму, полностью от них отказываться необязательно. Полезно начинать свой день с овсянки с добавлением свежих ягод и фруктов. На ужин и обед можно готовить сложные салаты из овощей или даже тушить их или запекать на пару. Сложные соусы использовать нельзя, а вот натуральные специи – в любом количестве можно. Не забывайте и об употреблении растительной пищи в свежем виде во время перекусов.