Диета Анны Седаковой

30.11.2013 1197

Самая яркая учасница женского коллектива "Вианра" Анна Седакова решила прекратить выступать на сцене, полностью посвятив себя беременности. Певица родила дочурку и уже спустя год радовала своих фанатов новыми сольными выступлениями на сцене, фигура певицы при этом была в идеальной форме.

 

 

Диета Анны Седаковой

 

Ещё будучи беременной Аня знала, что раскармливать себя слишком нельзя. Вернуть прежние формы после родов очень сложно и у многих звезд шоу бизнеса на это уходит несколько лет. Поэтому певица ела только полезные продукты, спиртного в рот не брала, о курении даже и речи не велось. Пила только воду очищенную и фруктовые, овощные соки, ела рыбу, творог, ограничивала в рационе мучное. В общем она питалась так, как это делают большинство беременных женщин, следящих за своим здоровьем.

После родов Анна кормила малышку новорожденную грудным молоком. Питание кормящей матери ограничивает употребление жирного, копченого, соленого и словом всего "вредного" для ребенка. Питаясь правильно и отдавая все свободное время малышке, Седаковой удалось быстро прийти в форму, но до идеала ей было ещё далеко.

 

 

Жесткие меры ради красивого тела

 

Певица четыре месяца кормила дочурку своим молоком, после ввела искусственные прикорм и молочные смеси, решив при этом завязать с грудным кормлением ради сохранения внешнего вида груди. С этого момента Седакова стала ограничивать себя в питании, но довольно хитрым и вполне приемлемым диетологами методом.

На завтрак молодая мамочка кушала любые блюда, включая жирное, жареное и сладкое. На обед певица так же позволяла себя на всю катушку отвязаться в плане еды, употребляя всевозможные лакомства (сытные и не в меру калорийные). Но как только часы показывали 14.30 - Анна затягивала туже пояс и позволяла есть себе только фрукты и овощи, соки и воду.

Такой способ питания (ограничивать калории после обеда) дает ошеломляющие результаты, собственно это и можно наблюдать, просматривая клипы и выступления концертные Анны Седаковой. Такого принципа питания Аня придерживается и по сей день. К слову, она родила уже второго ребенка и выглядит все так же потрясающе!

    

 

Секретная кефирная маска

 

Певица регулярно бегает в спортзале и на уличных стадионах, обожает езду на велосипеде и плавание. Регулярно принимает контрастный душ и каждый раз, после принятия душа, Аня наносит на тело секретную питающую и омолаживающую тело маску. Секрет таков: смешиваются кефир и молотые овсяные хлопья, добавляется морская соль. Полученная кашица наносится на все тело либо же только на проблемные места. Масса втирается тщательно и спустя пару минут смывается.

Такую маску для кожи вы можете делать себе регулярно и эффект проявится очень быстро: соль, входящая в состав, усиливает кровообращение и лечит целлюлит; кефир выводит токсины и питает витаминами кожу, овсяные хлопья насыщают кожу полезными веществами, придают молодость.

Ещё один совет от певицы Седаковой: заменяйте любые сладости изюмом, инжиром (свежим или же вяленым), курагой, черносливом. Пирожные только ведут к полноте,  а сухофрукты дают сытость и дарят молодость!

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://effective-diety.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



АВТОР: admin


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3946

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2900

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2094

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2204

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3245

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3733

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1124

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1329

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2382

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2795

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2647

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1767

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2256

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1428

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1209

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
784

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
841

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
812

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
811

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте