Диета Кейт Мосс

31.08.2012 1309

Самая известная модель, отличающаяся скверным характером, врожденным чувством стиля, бурной личной жизнью и любовью к спиртному Кейт Мосс в далекие девяностые годы считалась не в меру худой. Её приписывали анорексию и любовь к диетам. Но, как оказалось, анорексией Кейт никогда не болела, а поддерживать вес ей поддерживает умеренное питание испециальная диета.

Как-то журналисты распустили слухи, что модель вовсе ничего не ест и по этой причине выглядит тощей. Кейт в отместку на это набрала быстро пару лишних килограмм и журналисты тут же стали уверять своими статьями читателей, что якобы Кейт беременна. Любые изменения во внешнем виде модели тут же бурно обсуждались в прессе. Так продолжается и по сей день.

 

 

Плотный график и спорт

 

Девушке приходится много работать, поскольку она была и остается самой востребованной моделью. График настолько плотный, что времени на еду и даже на самый скорый перекус у девушки не остается. Сильная утомляемость способствует сгоранию лишних калорий.

В еде модель не прихотлива, но все таки полностью исключает из рациона любую сладкую и жирную пищу. Мясо и рыбу Кейт Мосс предпочитает употреблять в варенном виде, либо запеченными на решетке гриля. Фрукты и овощи она употребляет в свежем виде, если какие либо продукты и подвергаются тепловой обработке, то происходит это щадящим методом, без добавления масла и жира.

Спортом, а именно йогой и силовыми упражнениями, звезда подиума занимается регулярно. Йога помогает её сохранять душевное равновесие и быстро восстанавливать силы после показов мод. Силовые упражнения способствуют поддержанию всех мышц тела в тонус и помогают модели поддерживать кожу в идеальном состоянии.

 

 

Рацион диеты Кейт Мосс

 

Девушка запретила себе питаться после шести вечера, она пьет воду со льдом и это, по её же мнению, способствует выведению шлаков из организма. Ежедневный рацион модели состоит из яичных белков (из них готовятся белковые омлеты), из фруктов, фруктовых соков, овощей, кисломолочных продуктов и постного мяса.

     

Диета Кейт Мосс: меню на один день

 

  • утром белковый омлет, приготовленный в духовке, стакан ананасового сока или же пару кусочков свежего ананаса
  • на обед мясо постное вареное и салат из овощей (овощи только свежие, в качестве заправки йогурт)
  • ужин состоит из чашечки зеленого чая (чередуется с стаканом минералки)


Поддерживать вес девушке помогаю разгрузочные дни, таковых насчитывается три вида: молочный, фруктовый и овощной. В зависимости от настроения девушка сама выбирает, какой разгрузке придерживаться на конкретный период времени.

 

 

    Овощной разгрузочный день выглядит следующим образом:

  • утром на завтрак кофе плюс молоко и кусочек сухого хлеба
  • на второй завтрак картофель в шкуре запеченные и приготовленные на гриле овощи
  • на ужин (до шести вечера) только свежие овощи и вода минеральная.


    Фруктовый разгрузочный день:

  • утром апельсин и чай
  • на второй завтрак два яблока
  • на обед фрукты, чай и кусочек сыра
  • полдник состоит из фруктового сока
  • на ужин минеральная вода.


   Молочный разгрузочный день:

  • утром - молоко нежирное
  • на обед так же молоко
  • на ужин молоко и в течении всего дня кроме молока вода не употребляется.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://effective-diety.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



АВТОР: admin


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
4402

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
3175

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2225

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2327

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3409

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3911

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1198

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1419

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2547

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2932

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2746

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1860

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2363

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1563

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1320

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
846

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
906

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
882

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
869

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте