Диета Виктории Лопыревой

30.04.2014 5709

Обладательница титула «Мисс Россия» — 2003», популярная телеведущая Виктория Лопырева поделилась секретами диеты, прибегнув к которой смогла за сравнительно непродолжительный период времени избавиться примерно от 10 килограммов избыточного веса и вернулась в превосходную форму.

Каждое утро Виктория начинала со стакана чистой питьевой негазированной воды. Этот прием известен многим из тех, кто следит за собственным весом. Вода очищает желудок и снижает чувство голода. Через полчаса можно позавтракать яблоком среднего размера и небольшой порцией запаренной гречки.

 

 

Обед должен состоять из любого не очень калорийного супа и овощного или фруктового салата. Салат можно заправить растительным, лучше оливковым маслом, уксусом или лимонным соком.

На полдник, не позднее 17 часов, для поддержания сил можно позволить себе съесть один банан или выпить чашку какао.

Последний вечерний прием пищи должен включать куриное или любое другое мясо с вареными овощами. Мясо можно чередовать с различными видами рыбы.

 

 

Основной принцип питания Виктории Лопыревой – есть часто, но небольшими порциями. Обладательница престижного титула является противницей голодания и считает очень важным, чтобы организм не испытывал постоянного чувства голода, поскольку при возврате к обычному режиму питания потерянные килограммы очень быстро возвращаются. Кроме того нередки случаи, когда чрезмерное увлечение голоданием приводит к анорексии.

Во имя хорошей фигуры на время диеты Виктория полностью отказалась от употребления мучного и сладкого, что является для нее настоящей жертвой.

 

 

В случае, если вес нужно сбросить в экстренном порядке, телеведущая прибегает к оригинальной арбузной диете – на протяжении пяти дней употребляет в пищу исключительно любимый арбуз из расчета килограмм арбуза на 10 килограммов массы тела в день. Арбузную мякоть следует разделить на 5 приемов.

Соблюдая диету за один курс можно потерять до 8 килограммов веса. Однако арбузная диета не подходит людям с заболеваниями почек и страдающим хроническими недугами.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://effective-diety.ru. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».



АВТОР: admin


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
3724

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
2761

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
2019

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
2129

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
3090

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
3608

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1080

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
1284

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
2271

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
2722

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
2563

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
1711

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
2185

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
1341

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
1145

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
741

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
793

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
765

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
763

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте