Секреты Светланы Ходченковой

30.06.2014 5027

     Миллионы женщин, желающих избавиться от лишнего веса, восхищаются тем, как быстро пришла в форму известная российская актриса Светлана Ходченкова, сыгравшая главную роль в фильме «Благословите женщину». Молодой восемнадцатилетней исполнительнице удалось всего за несколько месяцев похудеть почти на двадцать килограммов…

     Секреты Светланы Ходченковой

Популярная российская актриса не делает большого секрета из того, как ей удалось молниеносно похудеть на два десятка килограммов.

    Светлана Ходченкова с детства не отличалась пышными формами, она занималась в балетной школе и была стройной и гибкой, как тростинка. Фигура, которой многие восхищались в фильме «Благословите женщину», возникла во время учебы в университете. У девушки начались проблемы со здоровьем: гормональный сбой привел к значительному увеличению массы тела.

     Последовавшее за тем похудение было связано с тем, что организм пришел в норму, именно поэтому актриса советует всем женщинам, желающим избавиться от лишнего веса, прежде чем обращаться к помощи разного рода диет, посоветоваться с доктором и пройти обследование. Не исключено, что именно врач найдет причину увеличения массы тела и посоветует наиболее безболезненный способ избавления от чрезмерного количества килограммов.

     Вместе с тем, любой здравомыслящий человек понимает, что «сбросить» двадцать килограммов всего за несколько месяцев, не меняя образ жизни, нельзя. Светлана Ходченкова, готовясь к новой роли, где она должна была сыграть балерину, по три часа в сутки занималась в балетном классе у станка (можно заменить нагрузками в тренажерном зале или классе по занятию танцами). Кроме того, пришлось ограничить себя в еде, на смену сытным и калорийным итальянским блюдам, которые так любит актриса, пришли овощи и фрукты, а также нежирное отварное мясо.

     Довольно серьезной проблемой для Ходченковой стала необходимость ограничения употребления сладостей, без которых актриса не представляла своего существования. Однако и здесь был найден компромисс, вместо мороженого и высококалорийных десертов Светлана баловала себя качественным бельгийским шоколадом, но не молочным, а черным.

Сегодня, когда вес Ходченковой пришел в норму, она может позволить себе чуть больше, чем в период похудения. Вместе с тем, актриса не пропагандирует свою систему питания, поскольку прекрасно понимает, то, что идеально для одного, может быть губительным для другого.

      Светлана Ходченкова: «Главное – мотивация»

Понятно, что сложную проблему, а таковой без сомнения является избавление от лишних килограммов, можно решить с помощью правильной мотивации. Человек должен поставить себе цель и идти к ней, несмотря на любые сложности. Если процесс прерван, значит, цель поставлена не правильно и, возможно, представительнице прекрасного пола или сильному мужчине вовсе не обязательно истязать себя и свой организм изнурительными диетами.



АВТОР: admin
ТЕГИ:


FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПРОГРАММА ПОДБОРА ПРИЧЕСОК
Эффективные Диеты
звездные диеты
фото До и После

Результаты нелёгкой борьбы звёзд с лишним весом (10 фото)

01.07.2015
6853

Всем людям хочется выглядить красиво и привлекательно, особенно это касается знаменитостей, ведь от их внешнего вида зависит их доход и успех в карьере.

Пошаговый рецепт похудения от Деми Мур

26.02.2015
4728

Деми Мур шокировала общественность признанием в собственном весе.

Алессандра Амбросио расскажет, что делать, если не получается похудеть

25.02.2015
3068

Алессандре Амбросио немного за 30, и она мама двух очаровательных малышей.

Выясняем, как похудела Рене Зельвегер

25.02.2015
3807

Рене Зельвегер навсегда запомнится многим своим поклонникам в роли Бриджит Джонс. Если же с большим вниманием изучить ее фильмографию, можно заметить, что для этой актрисы эксперименты с собственным весом ради работы - обычное дело.

Кто еще хочет узнать, как похудела Бритни Спирс?

19.02.2015
4520

Когда-то Бритни Спирс была известна как молодая и очень талантливая исполнительница поп-хитов.

А вы знаете, как похудела Анджелина Джоли?

18.02.2015
5074

Анджелина Джоли известна на весь мир не только как талантливая актриса, но и благодаря своей разнообразной общественной деятельности.

Шаг за шагом к размеру 40: звездный опыт

17.02.2015
1797

Голливуд – это место, где стандарты женской красоты изменяются ежедневно.

Формула стройности от звезд сцены и экрана

11.02.2015
2055

Предрасположенность к полноте – это не оправдание лишнего веса, а только дополнительный стимул для ожесточенной войны с ним.

Рик Лейк сбросила 70 килограмм ради своего здоровья

11.02.2015
3640

По реальной истории похудения Рики Лейк можно снять полноценный голливудский блокбастер. 

Сара Рю – к алтарю только с идеальной фигурой!

09.02.2015
4022

Сара Рю худела, не исчезая из кадра. Посмотрев внимательно все сезоны сериала «Клава, давай!», в котором она снималась в тот период, нетрудно заметить, что параметры главной героини уменьшаются на глазах.

Тори Спеллинг расскажет, как похудеть на 20 килограмм после родов

05.02.2015
3532

Поверить в то, что Тори Спеллинг – счастливая мама четырех малышей совсем непросто.

Келли Осборн: вся жизнь разделилась на «до» и «после»

05.02.2015
2546

Мечты об освобождении от пагубных привычек и лишнего веса посещали Келли Осборн достаточно давно, о чем она не стесняется говорить.

Звезды, которые сумели избавиться от лишнего веса

23.10.2014
3049

Многие люди недовольны своей внешностью. Но если для большинства это вопрос личного вкуса и нереализованных амбиций, для артистов кино и большой сцены лишние килограммы – профессиональная проблема.

видео
Новости партнеров
новости
07.10.2014
2489

Каждодневный рацион с высоким содержанием жиров во время вашего внутриутробного развития вполне может запрограммировать вас на переедание в будущем. 

06.10.2014
2067

Как выяснилось, люди с лишним весом обладают замечательным нюхом, они могут различить аромат любого ингредиента в любимом блюде. 

01.10.2014
1289

Специально для тех, кто уже много лет ведет безуспешную борьбу с лишним весом, у диетологов из Великобритании появились весьма приятные новости.

29.09.2014
1360

Читая статьи о здоровом образе жизни, мы постоянно сталкиваемся с утверждением о том, что соль - есть источник опасности для нашего организма.

24.09.2014
1360

Учёные снова напоминают нам, что отсутствие физической активности плохо сказывается на состоянии нашего здоровья.

22.09.2014
1385

Человек, который смеется 10-15 минут в день, сжигает минимум 50 ккал.

Свежее на сайте